Atasi susah BAB saat berpuasa

Dua bulan yang lalu, telah hadir seorang cucu pertama, tentunya kami semua merasa senang. Untuk menjaga seorang bayi yang baru lahir sangatlah diperlukan perhatian khusus, terutama dalam sistem pencernaan pada bayi kerap kali sulit untuk dikenali. Masalah bayi susah BAB jangan dianggap sepele, karena dapat berakibat buruk bagi perkembangan anak secara keseluruhan. Oleh karena itu, kita sebagai orang tua sangatlah penting untuk mengetahui cara menyikapi kondisi ini.

Setiap bayi pastilah memiliki siklus frekuensi buang air besar yang berbeda, karena kebiasaan BAB pada bayi dipengaruhi oleh banyak hal, seperti pola makan dan minum, aktivitas gerak sehari-hari, seberapa cepat kemampuan tubuh bayi mencerna makanan yang masuk. Inilah sederetan hal yang menentukan seberapa bayi BAB. Jika bayi mengalami konstipasi lebih dari 2 minggu segeralah periksa ke dokter.

Bicara soal susah buang air besar, kemarin ketika bulan ramadhan pada saat puasa, kejadian sembelit 2 x lebih besar, karena sembelit terjadi ketika saluran pencernaan tidak berfungi normal dimana BAB kurang dari tiga kali dalam seminggu. Kemudian berkurangnya asupan kalori ke dalam tubuh dan penurunan aktivitas fisik menyebabkan terjadinya sembelit saat berpuasa. 

Pentingnya menjaga kesehatan pencernaan pada saat berpuasa :

· Makan makanan berserat pada saat sahur dan buka puasa seperti biji-bijian, sayuran, kacang polong, dan buah-buahan  

·     Batasi makanan berlemak

·     Minum air secukupnya kurang lebih 8 gelas sehari

·     Makan makanan probiotik seperti youghurt yang mengandung bakteri baik

·     Kurangi dan hindari stress, karena stress bisa membuat usus meradang yang akan mengganggu sistem saraf parasimpatis yang berfungsi untuk mengontrol gerakan usus.

Karena kita sedang berpuasa, bila mengalami sembelit semuanya serba tidak nyaman, bentar-bentar ke kamar kecil, namun BAB tidak bisa keluar karena kerasnya tinja. Jadi jangan biarkan numpuk di dalam perut, karena tidak sehat dan tidak nyaman berlama-lama kotoran tersimpan di dalam perut. Oleh karena itu gunakan obat pencahar Dulcolax atasi susah BAB. Dulcolax merupakan obat yang mengandung bahan aktif bisacodyl. Sembelit itu terjadi karena berkurangnya asupan kalori ke dalam tubuh dan penurunan aktivitas fisik.

Dulcolax tersedia dalam bentuk :

1.   tablet yang diminum sesuai aturan :

·     Dewasa dan anak 12 tahun ke atas 1-3 tablet sekali minum.

·     Anak usia 6-12 tahun 1 tablet sekali minum.

·     Anak di bawah usia 6 tahun silahkan konsultasikan dengan dokter.

2.  Dulcolax kapsul dimasukkan melalui dubur (supositoria) digunakan sesuai aturan :

·   Dewasa dan anak 12 tahun ke atas 1 kapsul dalam sekali penggunaan.

·   Anak usia 6-12 tahun ½ kapsul dalam sekali penggunaan

·   Anak dibawah usia 6 tahun silahkan konsultasikan dengan dokter.

Untuk menggunakan Dulcolax supositoria, cuci tangan sebelum dan sesudah menggunakan obat. Cara penggunaan Dulcolax supositoria sebaiknya berbaring menyamping dengan bagian kiri tubuh berada di bawah dan tekuk tungkai kanan seperti ingin memeluk tungkai kanan. Kemudian masukkan kapsul perlahan dengan ujung yang runcing masuk terlebih dahulu.

Setelah obat masuk, dianjurkan tetap berbaring selama 15-20 menit, sampai muncul rasa ingin buang air besar. Ada beberapa tips mencegah sembelit saat berpuasa antara lain : konsumsi makan sayur-sayuran dan buah saat sahur, menjaga kecukupan cairan untuk menghindari dehidrasi dan sembelit minumlah 8 gelas perhari dan tetap aktif dengan berolahraga teratur minimal 30 menit setelah berbuka dengan intensitas ringan sampai sedang, serta jangan menunda keinginan untuk buang air besar dan melatih kebiasaan buang air besar.

Tentang Dulcolax 

Selama lebih dari 60 tahun, Dulcolax telah teruji klinis dan dipercaya di seluruh dunia untuk atasi masalah sembelit, karena rangkaian produk Dulcolax memberikan rasa nyaman, sehingga kita dapat kembali melakukan aktivitas. Dulcolax tidak menyebabkan diare, karena berkurangnya cairan dan elektrolik tubuh yang dapat menyebabkan kelelahan otot, jadi minumlah sesua aturan pakai.

Salam Blogger

Sumiyati Sapriasih

Wa No. : 085779065707

Email : sumiyatisapriasih@yahoo.com